Gosari osasuntsua

Atsalde on!

Gaurkoan aholkuak ematera gatoz. 3.zikloko ikasleak gosari osasutsu bat nola egin ikasten aritu dira.

Garrantzitsua da lakteoak, zerealak eta fruta diztuzten elikagaiak hartzea. Hala ere horien barnean bakoitzaren osagaiak begiratu behar dira, osasuntsuena zein den jakin ahal izateko eta hori osagaien ordenak errango digu. Elikagai baten osagaietan lehenegoa azukrea bada, horrek erran nahi du azukre aunitz duen elikagaia dela eta beraz ez da osasuntsua.

Ikasitakoa praktikara eraman nahi genuen eta gosaria eskolan egin. Zerealak, esnea, kakaoa, mermelada, olioa, tomatea eta naranja zuku naturalarekin ederki gosaldu genuen! 😄